Kategoria: Żywienie

  • Jakie witaminy i minerały dla dzieci warto suplementować?

    Jakie witaminy i minerały dla dzieci warto suplementować?

    Witaminy i minerały to niezbędne składniki każdej diety. Zwłaszcza w przypadku dzieci, które są mniej odporne na różnego rodzaje infekcje i bardziej narażone na urazy. Wielu rodziców zastanawia się jak zadbać o to, aby w organizmie dziecka nie pojawiły się żadne niedobory. Jakie składniki należy suplementować? Jak zadbać o zdrowie naszej pociechy? O czym jeszcze […]

  • Dna moczanowa – jakich produktów unikać w diecie?

    Dna moczanowa – jakich produktów unikać w diecie?

    Dna moczanowa inaczej nazywana artretyzmem, skazą moczanową czy podagrą to choroba niezwykle bolesna. Według medycznych statystyk na tę przypadłość znacznie częściej chorują mężczyźni niż kobiety. Pierwsze wzmianki o chorobie pojawiły się już w starożytności, a pierwszy wspomniał o niej Hipokrates. Czym charakteryzuje się dna moczanowa? Jakie są jej objawy i przyczyny? Dlaczego dieta odgrywa kluczową […]

  • Skuteczne sposoby na odchudzanie

    Skuteczne sposoby na odchudzanie

    Obecnie duża część społeczeństwa zmaga się z nadwagą lub otyłością. Niestety jest to problem dość powszechny i ciężki do zwalczania. Natomiast te osoby, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, często robią to nieumiejętnie bez posiadania elementarnej wiedzy. Dieta odchudzająca powinna być przede wszystkim przemyślana i racjonalna. Jak się odchudzać skutecznie i bez uszczerbku na zdrowiu? […]

  • Kalkulator BMI – wszystko co warto wiedzieć

    Kalkulator BMI – wszystko co warto wiedzieć

    Prawidłowa masa ciała to marzenie wielu osób. Nie tylko ze względu na walory estetyczne, ale również lepsze samopoczucie i zdrowie. Jak samodzielnie określić wskaźnik masy ciała? Do tego przyda się kalkulator BMI! W jaki sposób z niego korzystać? Czy można to zrobić online? O tym można przeczytać poniżej! Historia kalkulatora Body Mass Index Adolf Queteleta […]